Title: FORUM pour la Construction du programme d'EPS hebdomadaire
Course: 3eme2 EPS > Section: Préparation Physique sans matériel

Un groupe de volontaire va choisir un programme dans le catalogue.

Ce programme devra obligatoirement comporter :

- Un échauffement
- Vous pourrez choisir librement les exercices en veillant à respecter un équilibre = il faudra travailler tout le corps
- Vous pouvez choisir une prédominance soit renforcement musculaire, soit mobilisation - coordination, soit relaxation - yoga soit un mélange !
- Prévoir un retour au calme en fin de séance

Pour choisir il suffira de faire un message avec le choix des exercice comme par exemple :

- Echauffement : 1
- Renforcement : 3 - 5 - 6 - 9
- Yoga : 2 - 4

La séance sera mise en ligne lundi à 14h